خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال..

زائر

خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
زبدة الفستق
والحليب كامل الدسم
والبيض، والبروتينات
والسمك
هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.
حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة
أوضح الباحثون أن أغذيةالأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي
1/ زبدةالفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,
2/ الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
و, للبيض اهميه في تغذيةالأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
وكذلك السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامةالعقل والجسم.
وأخيرا, بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والأليا ف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص

زائر

شكرا على ع>ا الموضوع

زائر

مشكورة اختي الم على مرورك الطيب

تحيتي لكي

لك ودي ووردي

زائر

ممتاز معلومه كتير فل

الله يسعدك قلبك

تحيتي

زائر

مشكور اخي ابو وسيم على مرورك الطيب

تحيتي لك

لك ودي ووردي

زائر

مشكروة على الموضوع الرائع متيمه
تحياتي الك

زائر

مشكوووور على مرورك الطيب

تقبل تحيتي

لك ودي ووردي

زائر

مشكور على هيك موضوع الرائع اختي متيمه وتقبلي مروري واحترامي

زائر

مشكور اخي ابو عطايا على مرورك الطيب

تحيتي لك

لك ودي ووردي

تحيااااتي