الوزن المثالي للطول.

تفضلو وشوفو هل وزنكم مناسب لطولكم واللي عنده او عندها زيادة بالوزن

يبدأ الريجيم من هلا


المجموعة(1)

الطــــول ................................................. متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48
145 ................................................. 44 - 50
147 ................................................. 46 - 51
150 ................................................. 47 - 52
152 ................................................. 48 - 54
155 ................................................. 50 - 55
157 ................................................. 51 - 57

(المجموعة2)

160 ................................................. 52 - 58
162 ................................................. 54 - 61
165 ................................................. 56 - 63
167 ................................................. 58 - 65
170 ................................................. 60 - 66
172 ................................................. 62 - 68
175 ................................................. 63 - 70
177 ................................................. 65 - 72

حلو كتير أنتي رائعه يا أخت " متيمه "

مشكورة على هذه المعلومات و منكم نستفيد

تحياااااااااتي